为引导学生关注自身情绪变化，提升情绪觉察与管理能力，助力身心健康成长，PA视讯平台近期面向全院学生开展了“情绪气象站”线上打卡活动，吸引130名同学踊跃参与，在记录情绪的过程中遇见更好的自己。

本次活动以线上平台为依托，创新采用“情绪天气化”的表达形式，参与学生每日可根据自身心境，选择晴、阴、雨、雪等天气符号定义当日情绪，同时以图文结合的方式，记录下影响情绪的点滴事件。这一趣味形式打破了情绪表达的心理壁垒，让同学们更轻松地直面内心感受，在日常记录中学会觉察情绪、接纳情绪，逐步培养积极健康的心理状态。

打卡过程中，同学们坦诚分享着自己的情绪百态：有人倾诉学业重压下的焦虑，有人记录情感纷扰中的迷茫，也有人写下突遇暴雨时的失落；而那些藏在日常里的细碎美好，也在打卡中被一一珍藏——一口暖心美食的治愈，好友相聚的开怀欢笑，沉浸热爱之事的畅快，心无挂碍的坦荡舒心，都成为情绪里的光亮，温暖又动人。

一纸情绪记录，一场心灵修行。此次“情绪气象站”打卡活动，不仅为同学们提供了一个表达自我、疏解心情的窗口，更有效增强了大家的心理调适能力，也为学院构建“五育并举”的心理育人体系积累了有益经验。未来，PA视讯平台将继续发挥专业优势，整合育人资源，策划开展更多形式新颖、内容丰富的心理健康教育活动，持续营造温暖向上的育人氛围，用心守护学生心灵成长，为学子的全面发展保驾护航。

一审：胡冰玫；二审：蒋剑红；三审：曾志伟